今から始める相模原で鍼灸生活

適度な運動で自由に続ける体を維持体力を落さず、転倒骨折なっどの老年症候群をふせぐには骨や筋肉の老化をふせぐことが大切です。特に大切なのは足腰。下半身と背骨がしっかりしていれば寝たきりになることはありません。老化の進み具合いは体の部位によって大きく異なります。現役で使いつづけている...

老化防止には進んで外にでる。従来高齢になると老化や何らかの病気が心身機能を低下させその結果生活の自立が難しくなるのだと考えれれてきました。しかし心身に障害が無くても家に閉じこもりがちになる事で心身機能のが弱ってくることが分かった。その結果閉じこもりがちな高齢者は心身障害があって外...

皮膚の働きと加齢年齢を重ねるにつれて皮膚はしだいに張りを失いしわやたるみが目立ってきます。しかし肌の老化のスピードには個人差があり、実際の年よりふけて見える人もいれば年齢を感じさせない若々しい肌を保っているひともいます。そもそも肌はどうして老化するのでしょう。そもそもはだはどうし...